Выбираем ковровое покрытие http://bobrdobr.ru/k7isb

Боремся с волнами на линолеуме http://bobrdobr.ru/y6isb

Боремся с вздутием линолеума http://bobrdobr.ru/q6isb

Выбираем штатив http://bobrdobr.ru/54isb

Асана 10. «Всадник», правая нога вперед — поза «обезьяна» (банарасана), вариант 2 http://bobrdobr.ru/y3isb

Асана 10. «Всадник», правая нога вперед — поза «обезьяна» (банарасана), вариант 1 http://bobrdobr.ru/p3isb

Асана 9. «Собака» (адхо мукха шванасана) http://bobrdobr.ru/l3isb

Асана 8. «Ребенок» (баласана) http://bobrdobr.ru/f3isb

Асана 7. «Кобра» на прямых руках с поднятой левой ногой (эко пада урдхава мукха шванасана) http://bobrdobr.ru/72isb

Асана 6. «Палка» на полусогнутых руках с поднятой левой ногой (эко пада чатурангасана) http://bobrdobr.ru/z2isb

Асана 4. «Ребенок» (баласана) http://bobrdobr.ru/61isb

Вытягивание шеи http://bobrdobr.ru/h0isb

Надавливание кулаком в области живота http://bobrdobr.ru/3zisb

Растягивание лучезапястного сустава http://bobrdobr.ru/pzisb

Растягивание с упором стопы в подмышечную область http://bobrdobr.ru/ezisb